MMA / GRAPPLING

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Dieser Kurs umfasst alle Techniken des MMA & Grappling ("Bodenkampf").
Angriff- und Abwehrtechniken, Takedowns/Würfe, Hebeltechniken/Aufgabegriffe.


Trainingszeiten:

         Montag         

17.30 - 18.45 Uhr

Mittwoch 

19.00 - 20.15 Uhr

Freitag

17.30 - 19.00 Uhr